Bei uns ist jeder willkommen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Gerne kannst du ein Probetraining bei uns mitmachen.
Wir probieren alles aus: Aerobic, Bodystyling, Work Out mit Hanteln, Therabändern, Flexi-Bar und Gymnastik-Bällen. Jeder kommt in diesem Kursformat auf seine Kosten. Ein ausgewogener Mix aus Kraft- , Ausdauer- , Koordinations- und Mobilitätstraining.
Montag‘s, 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
Es handelt sich um ein ganzheitliches Trainingssystem, das sowohl Körper als auch Geist trainiert. Während der langsamen, fließenden Bewegungen wird die Konzentration auf die Qualität der Ausführung gerichtet. Dabei wird die Körperwahrnehmung geschult, die tiefe Muskulatur gestärkt und somit die Stabilisation der Körpermitte gefördert.
Pilates ist eine optimale Methode um Figur und Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen.
Montag’s, 19:15 Uhr – 20:15 Uhr
Beide Kurse finden in der Sport- und Mehrzweckhalle, Schulstraße 15, 84432 Hohenpolding statt.
Komme einfach vorbei!
Trainerin:
Irene Kronseder
Diplom (B -Lizenz) Euro Education Instructor
für Aerobic, PowerVit und Pilates.
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